吃什么能快速退烧,可以退烧的食物有哪些
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 2019-06-10 17:53     浏览次数:187

吃什么能快速退烧,可以退烧的食物有哪些

一般来说,腋窝体温检测10分钟,如果超过℃就定为发烧,体温在~38℃之间为低烧;超过℃就是高烧了。 引起发烧的原因很多,感冒、各种感染、炎症等都可能导致发烧。 面对发烧这种突发病症,若来不及就医,最好的办法就是用食物缓解。

发烧会导致体内水分大量流失,因此要多注意补水,喝白开水、果汁都是很好的方法。

多吃富含维生素的水果和蔬菜,如、等。 发热时,喝大米粥是很好的调养方法。

远离过于油腻和刺激性的食物,如各种油炸食品等。

戒除烟酒。 关键点清热解毒、维生素。

推荐食材绿豆中医认为性味凉甘,有清热解毒、祛暑的功效,可以防治发热发烧、浑身出汗、烦躁等症状。

绿豆皮中的类黄酮是其具有清热功效的主要成分。 退烧富含维生素,可提高人体免疫力,可有效缓解发烧症状。

有疏风散热、宣肺透疹、解毒利咽等功效,它不仅能够清除表热,还能够清除里热。 有清热解毒,消痈排脓,利水通淋的功效;现代医学则认为,鱼腥草有消炎抗感染的作用。

富含一种叫荸荠英的物质,是寒性食物,能清热泻火,既可清热生津,又可补充营养,最宜用于发烧病人,尤其是对于发烧初期的病人有非常好的退烧作用。 其他食材萝卜、、姜、等。

Q.流质食物具体指什么食物?A.流质食物是指食物的形态,是让食物更容易吸收、吞咽的一种饮食方式,在食物的选择上是没有限定的。 谷类、蔬菜、水果、豆制品、蛋类和肉类等都可以做成流质食物。 比如小米粥、排骨汤、豆浆、蛋花汤等都属于流质食物。 擦酒精:有效退烧因为酒精会刺激发烧者的皮肤血管扩张,增加皮肤的散热能力;还由于其具有挥发性,可吸收并带走一定的热量,使体温下降。 此法属于物理降温法。

取酒精适量。

如果是成人发烧,可用75度的酒精来擦拭;如果是婴儿发烧,因为婴儿皮肤娇嫩、毛细血管丰富,最好用30度左右的酒精来退烧。

酒精擦拭退烧只需擦在腋窝、大腿、颈部等大动脉处即可。 大米粥:缓解发烧不适煮粥最平常不过了,但这平常中却有不凡的功效,可和胃健脾、清肺止渴,感冒发烧时来碗大米粥配小菜,最有利于病情好转。 ●材料大米100克。 ●做法1.米淘洗干净,浸泡30分钟。 2.置火上,将大与适量清水同放入锅中,大火煮沸后转小火煮至米粒开花即可。